г.Уфа
пр.Октября 132/3

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

+ 7 (347) 266-47-20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

X

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ



X

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК



Персональные занятия фитнесом в Уфе

Персональные занятия способствует быстрому достижению результатов, учитывая ваши индивидуальные особенности. Персональные тренировки - это быстрый старт в фитнес и здоровый образ жизни для новичков, и повышение своего физического уровня и дальнейшее развитие для уже занимающихся, это более профессиональный и индивидуальный тренинг. Тренер не только составит оптимальную программу для вас, он будет наблюдать за вашими достижениями, корректировать намеченный план, ориентируясь на ваши успехи и предпочтения. В фитнес-тренировках вам помогут оптимизировать программу под ваши биологические особенности, скорректируют режим жизни и питания для достижения максимальных результатов. Мы предлагаем Вам ознакомиться с персональными тренировками по различным направлениям, у нас работают грамотные, сертифицированные и опытные инструктора в сфере фитнеса и танцев.

Наша работа - менять жизнь занимающегося к лучшему! Мотивировать его на здоровый образ жизни, регулярные тренировки, правильное питание, достаточный отдых. Ведь все это способно колоссально изменить жизнь.

Фитнес
Танцы
Йога в воздухе
Оздоровительные направления
Парные тренировки

 

Персональные фитнес-тренировки - быстрый страт к снижению веса, достижение результатов, изменения форм тела и коррекции фигуры. Наш тренер учтет Ваши индивидуальные особенности и приложит все усилия, чтобы Вы пришли к намеченной цели как можно быстрее:

  • разработает эффективную фитнес-программу;
  • поможет освоить технику тренировок;
  • проконтролирует интенсивность нагрузки;
  • обеспечит безопасность и эффективность тренировочного процесса.

Тренеры по данному направлению: Альбина, Анастасия, Алия, Айгуль.

Каждый тренер имеет свои сильные стороны и профессиональный опыт по работе с клиентами, поэтому просим обращаться за консультацией по выбору персонального тренера к координатору групповых программ. Мы поможем вам выбрать такого тренера, который нужен именно Вам.

Стоимость: 6 500 руб/блок из 10 зан.

Разовая тренировка: 850 руб.

 

Персональные тренировки по танцам - это возможность в минимальные сроки развить чувство ритма и пластики, поставить танец на любую тематику. Хотите удивить друзей и близких на праздники или корпоративны, готовите сюрприз любимому человеку - сделайте это профессионально.

Тренер поможет вам:

  • поставить индивидуальный танец;
  • отработать технику выполнения элементов;
  • развить артистизм выполнения;

Тренера: Эльмира, Айгуль, Юлия, Клаудио, Алия

Стоимость: 7 500 руб/блок из 10 занятий,

                      4000 руб/блок из 5 занятий

Разовая оплата: 900 руб.

Йога в воздухе - модное и уникальное направление, собравшее в себе только все самое лучшее. Занятия способствуют вытяжению позвоночника, увеличению гибкости, раскрытию суставов и удлинению связок. Структура занятия может быть различной, все зависит от того чего вы хотите добиться.

Гамак является универсальным средством:

- для людей с заболеваниями позвоночника и суставов, повышенным давлением и частыми головными болями, он подойдет для реабилитации, поможет снять болевые синдромы, улучшит самочувствие, нормализует давление;

- в нем так же можно заниматься для улучшения гибкости и растяжки, эффект от занятий длительный, а сам процесс менее болезненный, достижение результатов идет в минимальные сроки и сохраняется надолго;

- для тех кто хочет похудеть и обрести рельеф гамак тоже является находкой - задействует два конца мышечного волокна при силовой нагрузке, включает  в работу мышцы стабилизаторы, мышца всегда находится в максимальном напряжении, затрачивается больше энергии на выполнение упражнений, работа схожа с методом TRX.

Тренера по данному направлению: Айгуль, Анастасия.

Стоимость: 8 500 руб/блок из 10 зан

                      4 500 руб/блок из 5 зан

Разовая оплата: 1 100 руб.

Персональные занятия по данным направлениям позволят людям с различного рода заболеваниями начать заниматься, снизить болевые ощущения, плавно и равномерно перейти к занятиям, нормализовать свой ритм жизни, улучшить состояние здоровья. Под наблюдением профессионального тренера вы сможете добиться результатов, закрепить полученный эффект и вернуться к полноценной жизни без ограничений.

Тренер поможет вам:

- подобрать оптимальную программу

- избавиться от негативных последствий вашего заболевания

- скорректировать режим жизни

- улучшить самочувствие

В чем можем помочь: заболевания позвоночника, остеохондроз, протрузии дисков, смещения, сколиоз, заболевания суставов, контрактуры, последствия переломов, спазмы сосудов, защемления нервов, головные боли и другие заболевания из ортопедии и неврологии.

Тренера по данному направлению: Анастасия, Айгуль

Стоимость: 7 000 руб/ блок из 10 зан.

Разовая оплата: 850 руб.

У нас возможно проведение парных персональных тренировок по следующим направлениям:

- Фитнес: на занятиях вам помогут вам плавно включиться в тренировочный процесс, обучат правильной технике выполнения базовых упражнений, повысят общий уровень физической подготовленности, проконсультируют по типу фигуры, дадут рекомендации об общих групповых направлениях, по желанию составят персональный план питания. Парные персональные тренировки  - это быстрый старт в мир фитнеса, грамотное начало тренировочного процесса и экономия финансовых средств.

Стоимость за двоих: 9 500 руб/ блок из 10 зан

                                        5000 руб/ блок из 5 зан

Разовая оплата: 1050 руб

- Танцы: на занятиях вам помогут поставить танец, синхронизируют ваши движения, обучат чувству ритма и такта, подберут оптимальный для вас образ. Персональные занятия могут быть для 2 или 3 человек, возможна постановка свадебно или коллективного танца для выступлений.

Стоимость: 10 500 руб/блок из 10 зан

                       5 500 руб/ блок из 5 зан

Разовая оплата: 1200 руб.

- АкроЙога: возможность найти баланс и синхронизироваться с партнером для дальнейших занятий в группе или самостоятельно, а так же повысить уровень физической подготовленности.

Стоимость за двоих: 7 000 руб/блок из 10 зан

                                        3000 руб/ блок из 5 зан

Разовая оплата: 1000 руб.


СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
г.Уфа
пр.Октября 132/3
+ 7 (347) 266-47-20


О НАС
РАСПИСАНИЕ
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
ЗАЯВКА НА КЛУБНУЮ КАРТУ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
©2014 Fitness+
Яндекс.Метрика
Проверка тиц