г.Уфа
пр.Октября 132/3

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

+ 7 (347) 266-47-20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

X

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ



X

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК



DanceAerobik

DanceAerobik - танцевальная аэробика, способствует сжиганию жира и укреплению сердечно-сосудистой системы, активизирует процессы метаболизма, развивает координацию и простейшие танцевальные навыки.

Кому нужно заниматься этим направлением?

Людям с любым уровнем физической подготовленности без проблем с позвоночником и суставами, а так же без заболеваний сердечно-сосудистой системы. DanceAerobik задействует является аэробной нагрузкой, активно включает в работу СС систему, несет минимальную нагрузку на крупные и средние мышечные группы, поэтомы вы не ощущаете такую усталось, как при занятии на силовых классах. Регулярные занятия укрепят СС систему, позволят избавиться от лишних килограмоа, укпрепят мышцы, уменьшат объемы, нормализуют обмен веществ и ускорят метаболизм. Результат не заставит себя ждать, после первых занятий вы почувствуете упругать во всем теле, после первого месяца занятий увидете как подтянулись мышцы, далее начнут уходить объемы и снижаться вес. 

 

С чем лучше сочетать?

Если вы хотете "прокачать" свое тело и увеличить силу мышц - сочетать лучше с такими программами как Slim Body, Total Body, Bums TABS Slim, Bums TABS Slim&Step, Интервал&Step, функциональный тренинг.

Если вы хотете сбросить лишний вес и укрепить мышцы  - лучшими для сочетания бедут аэробные направления: Zumba, Thai Bo, Step.

Если вы хотите начать занимтаться этим направлением, но у вас есть проблемы с позвоночником и суставами, оптимально будет начать занятия с таких направлений, как Пилатес, Калланетик, Стретчинг-гимнастика, Суставная гимнастика, Хатха Йога. А уже потом, через 2-3 месяца тренировок переходить к данному направлению.


СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
г.Уфа
пр.Октября 132/3
+ 7 (347) 266-47-20


О НАС
РАСПИСАНИЕ
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
ЗАЯВКА НА КЛУБНУЮ КАРТУ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
©2014 Fitness+
Яндекс.Метрика
Проверка тиц