г.Уфа
пр.Октября 132/3

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

+ 7 (347) 266-47-20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

X

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ



X

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК



Суставная гимнастика

Суставная гимнастика - оздоровительное направление на разработку и раскрытие всех суставов, снятие контрактур и затруднённости движений в суставах, развитие мышечно-связочного аппарата суставов и укрепление всех мышечных групп. Занятия помогут разгрузить суставы, укрепят мелкие мышцы, сухожилия и связки, нормализуют приток синовиальной жидкости в сустав, помогут укрепить мышцы, поспособствуют лучшему питанию хрящевой ткани сустава.

Мы рекомендуем посещать занятия в восстановительный период людям с заболеваниями суставов, а так же после операций на сустав, длительного периода ремиссии после переломов, людям с контрактурами суставов, а так же всем в целях профилактики заболеваний ОДА. Эти занятия станут незаменимыми для возрастных людей, для людей ранее не занимающихся и решившими вести здоровый образ жизни, людям после 50, а так же всем у кого имеются незначительные заболевания связанные с суставами, для всех остальных эти занятия отличная добавка к общей физической активности, возможность размять все суставы и связки, эта гимнастика будет полезна для всех хотя бы один раз в неделю. В современном мире наши суставы либо получают чрезмерную нагрузку, из-за чего начинаются болезни, любо не получают нагрузки вовсе, из-за чего так же постепенно развиваются патологические процессы.

Занятия по суставной гимнастике - отличная возможность задействовать те суставы, те мышечные группы, которые в обычной жизни у вас работают недостаточно и предостеречь вас от заболеваний связанных с ОДА, для людей с уже имеющимися заболеваниями-это возможность быстрого восстановлений после обострений. Мы не рекомендуем посещать занятия людям с заболеваниями суставов в стадии обострения, при наличии воспалительных процессов и резких болевых ощущений. Советуем обратиться к врачу, и после комплекса принятых мер, после курса противовоспалительных препаратов приступить к занятиям, так как излишняя активность может привести к усугублению процесса, большему распространению воспаления и т.п.

С чем лучше сочетать?

Если вы хотите заниматься направлением в профилактических целях – дополнительно вы можете сочетать любые занятия в нашем центре, в случае проблем с суставами рекомендуем вам дополнительно посещать занятия по йоге в воздухе, ТRX студии, пилатесу, калланетик, хатха Йоге. Если у вас имеются заболевания позвоночника и суставов- отличным дополнением будут занятия Пилатес, стретчинг-гимнастика, TRX студия, Йога в воздухе.

 

!!!Так же, мы не рекомендуем, людям с заболеваниями позвоночника и суставов посещать такие фитнес направления, как: Total Body, Интервал&Step, Slim and Light (Step)/(Thai bo)!!!


СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
г.Уфа
пр.Октября 132/3
+ 7 (347) 266-47-20


О НАС
РАСПИСАНИЕ
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
ЗАЯВКА НА КЛУБНУЮ КАРТУ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
©2014 Fitness+
Яндекс.Метрика
Проверка тиц