г.Уфа
пр.Октября 132/3

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

+ 7 (347) 266-47-20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

X

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ



X

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК



ФитМама

ФитМама - программа фитнес-занятий для беременных, которая позволит вам физически подготовиться к рождению малыша. В нашу программу занятий входит укрепление всех мышечных групп, укрепление мышц тазового дня, улучшение гибкости и растяжимости мышечно-связочного аппарата. Неотъемлемой частью занятий является обучение правильной технике дыхания во время схваток и родов, обучение расслабляющим прозам, самомассажу.

Физические упражнения в течении беременности позволят вам сохранить необходимый уровень двигательной активности, подготовят мышцы и связки к родам, позволят чувствовать себя бодрой и активной до последних дней беременности. Наверно вам известно, что люди перенёсшие трудные операции, обездвиженные на долгое время - потом заново удаться ходить, так и здесь, чтобы вам заново не приходилось привыкать к обычному ритму жизни, чтобы рождение малыша не показалось вам трудным, необходимо оставаться физически активными в течении всего периода беременности, единственными ограничениями являются медицинские показания. Еще, необходимо соблюдать определенные правила занятий и ритма жизни в первом триместре и последнем месяце перед родами,но обо всем этом мы расскажем вам на занятии.

Физические упражнения помогут вам оставаться в тонусе, подготовят мышечно-связочный аппарат к рождению ребёнка, снизят болевые и дискомфортный ощущения, позволят разгрузить позвоночник и суставы от излишней нагрузки. В здоровой маме- здоровый малыша. А обучение правильной технике дыхания – позволят вам быть более уверенной на родах, помогут снять болевые ощущения во время схваток, занятия по самомассажу и релаксации помогут грамотно и менее болезненно подвести вас к родам. Наши занятия будут полезными и интересными для вас.


СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
г.Уфа
пр.Октября 132/3
+ 7 (347) 266-47-20


О НАС
РАСПИСАНИЕ
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
ЗАЯВКА НА КЛУБНУЮ КАРТУ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
©2014 Fitness+
Яндекс.Метрика
Проверка тиц