г.Уфа
пр.Октября 132/3

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

+ 7 (347) 266-47-20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

X

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ



X

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК



ABT Slim

ABT Slim - силовая тренировка для укрепления мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с укрепляющими упражнениями для мышц рук. Способствует активизации мышц брюшного пресса, придает им рельеф, формирует талию, способствует снижению подкожно-жировой клетчатки, укрепляет мышцы спины, улучшает осанку, развивает силу рук, придает красивый рельеф плечам.

 

Кому нужно заниматься этим направлением?

Людям со средним уровнем подготовленности, или новичкам. ABS задействует преимущественно мелкие и средние мышечные группы, поэтому нагрузка ощущается менее чем на других силовых классах. Ну и конечно всем, кто хочет более детально проработать пресс и укрепить руки - программа не заменима! Результат вы увидите уже через несколько занятий, почувствуете уже на первом занятии. 

 

С чем лучше сочетать?

Если вы хотите "прокачать" свое тело и увеличить силу мышц - сочетать лучше с такими программами как Bums TABS Slim, Bums TABS Slim&Step, Интервал&Step, функциональный тренинг.

Если вы хотите сбросить лишний вес и укрепить мышцы пресса и рук - лучшими для сочетания будут аэробные направления: Zumba, Thai Bo, Step.

Если вы хотите больше укрепить поверхностные мышцы пресса и увеличить силу мышц рук, но у вас есть проблемы с позвоночником и суставами, оптимально будет сочетать данное направление с такими программами, как Пилатес, Калланетик, Стретчинг-гимнастика, Суставная гимнастика, Хатха Йога.

 


СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
г.Уфа
пр.Октября 132/3
+ 7 (347) 266-47-20


О НАС
РАСПИСАНИЕ
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
ЗАЯВКА НА КЛУБНУЮ КАРТУ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
©2014 Fitness+
Яндекс.Метрика
Проверка тиц