г.Уфа
пр.Октября 132/3

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

+ 7 (347) 266-47-20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

X

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ



X

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК



Bums TABS &Flex

Bums TABS &Flex - силовой класс на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса в сочетании с упражнениями на растяжку. Способствует укреплению мышц брюшного пресса, формирует талию и снижает уровень подкожно-жировой клетчатки в области бедер и ягодиц. Приводит мышцы ног в тонус, развивает гибкость и подвижность суставов.

Кому нужно заниматься этим направлением?

Людям с любым уровнем подготовленности. Bums TABS задействует преимущественно крупные и средние мышечные группы, поэтому нагрузка ощущается сильнее, чем на других силовых классах, но упражнения на растяжку постоянно чередуется с силовым, постепенно снижает эффект утомления, поэтому вы сможете сделать больше, чем получалось у вас на других силовых класса. Так же не возникает чувства усталости и забитости мышц, постоянные упражнения на растяжку снимают мышечное перенапряжение. Плюс, вы активно прорабатываете все мышечное волокно, мышца хорошо питается, наполняется кровью и разогревается, и как следствие все упражнения на растяжку получаются максимально эффективно, потому что мышцы хорошо разогреты и подготовлены. Вы не получите супер-рельефных ног и больших ягодиц - но вы получите упругое, подтянутое, физически хорошо развитое тело. Всем, у кого проблемы с растяжкой, на обычных занятиях по стретчингу не получаются даже самые простые вещи -  Bums TABS &Flex выход из ситуации. Даже у самых "закостенелых" через несколько занятий начнет получаться то, чего вы не могли добиться раньше. Хотите красивые, стройные ноги, подтянутые бедра, оформленные ягодицы и хорошую растяжку - тогда эта программа идеальна для Вас! 

С чем лучше сочетать?

Если вы хотите "прокачать" свое тело и увеличить силу мышц - сочетать лучше с такими программами как ABS Slim, ABT Slim, Bums TABS Slim&Step, Интервал&Step, функциональный тренинг, Slim Body, Total Body.

Если вы хотете сбросить лишний вес и укрепить мышцы бедер и ягодиц - лучшими для сочетания бедут аэробные направления: Zumba, Thai Bo, Step.

Если вы хотите ходить на это направление, но у вас есть проблемы с позвоночником и суставами, оптимально будет сочетать данное направление с такими программами, как Суставная гимнастика, Стретчинг-гимнастика, Пилатес.


СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
г.Уфа
пр.Октября 132/3
+ 7 (347) 266-47-20


О НАС
РАСПИСАНИЕ
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
ЗАЯВКА НА КЛУБНУЮ КАРТУ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
©2014 Fitness+
Яндекс.Метрика
Проверка тиц