г.Уфа
пр.Октября 132/3

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

+ 7 (347) 266-47-20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

X

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ



X

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК



Slim Body

Slim Body -силовой класс на укрепление основных крупных мышечных групп с использованием различных отягощений. Способствует снижению уровня подкожно-жировой клетчатки, развивает общую мускулатуру тела, улучшает координацию, развивает силу и выносливость.

 

Кому нужно заниматься этим направлением?

Людям с любым уровнем подготовленности, но без проблем с позвоночником и суставами. Если у вас есть проблемы с ОДА к занятиям этим направлением вам следует приступить через 2-3 месяца тренировок. Slim Body задействует преимущественно средние и крупные мышечные группы, поэтому нагрузка является ощутимой, но за счет того, что в течении урока упражнения грамотно чередуются на верхнюю и нижнюю часть корпуса, поэтому нагрузка не так сильно ощущается, чем на других силовых классах. Занимаясь вы почувствуете тонус во всем теле, укрепите мышечный корсет, улучшите осанку, укрепите мышцы рук, плечевого пояса, бедер и ягодиц.

 

С чем лучше сочетать?

Если вы хотите "прокачать" свое тело и увеличить силу мышц - сочетать лучше с такими программами как GymSkylpt, Total Body, Bums TABS Slim, Bums TABS Slim&Step, Интервал&Step, функциональный тренинг.

Если вы хотите сбросить лишний вес и укрепить мышцы - лучшими для сочетания будут аэробные направления: Zumba, Thai Bo, Step.

Если вы хотите больше силу мышц, добиться рельефа, но у вас есть проблемы с позвоночником и суставами, оптимально будет начать занятия с таких направлений, как Пилатес, Калланетик, Стретчинг-гимнастика, Суставная гимнастика, Хатха Йога. А уже потом, через 2-3 месяца тренировок переходить к данному направлению.

 


СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
г.Уфа
пр.Октября 132/3
+ 7 (347) 266-47-20


О НАС
РАСПИСАНИЕ
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
ЗАЯВКА НА КЛУБНУЮ КАРТУ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
©2014 Fitness+
Яндекс.Метрика
Проверка тиц