г.Уфа
пр.Октября 132/3

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

+ 7 (347) 266-47-20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

X

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ



X

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК



Port de Brass

Port de Brass - направление фитнеса, основанное на балетных движениях и объединяющее в себе элементы хореографии, силовой тренировки и стретчинга. Способствует развитию координации, базовой гибкости и подвижности в суставах. В основе лежит классическая хореография и силовой тренинг.

Кто в детстве не смотрел с замиранием сердца на балерин? Теперь у вас есть возможность почувствовать себя ей, занятия проходят под классическую музыку в современной обработке, джаз-модерн, контемп. Приятная музыка, соответствующая атмосфера отличают это занятие от множества других танцевальных направлений. Вы приобретете поистине королевскую осанку, научитесь плавности и эластичности движений, а многочисленные «па» и «фуэте» укрепят ваш мышечный корсет, подтянут мышцы, разовьют гибкость и координацию. Занятие по Port de Brass только кажется мягким, спокойным, медленным и не сложным – здесь максимально задействуются мышцы ног, рук и спины, а, так же, на выполнение всех прыжков и батманов требуется не мало энергии, поэтому скинуть лишние килограммы можно и здесь -легко, плавно и изящно, без прилегания к тяжелой силовой аэробике.

Что вы получите от занятий? – Хорошую физическую форму, гибкость, плавность движений, ощущение своего тела в пространстве, хорошую координацию и равновесие, силу, выносливость, необыкновенную гибкость и «королевскую» осанку! Начать заниматься может любой – главное желание и регулярность посещения тренировок.

С чем лучше сочетать?

Могут не помещать дополнительные занятия по растяжке – стретчинг, Flex. Для укрепления мышц корпуса и пресса советуем дополнительно посещать такие занятия как  пилатес и калланетик, не зря основателями этих направлений были люди связанные с балетом. Эти занятия помогали им снять лишнее перенапряжение, укрепить мышцы стабилизаторы, дополнительно укрепить мелкие межпозвоночные мышцы и связки суставов.

 


СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
г.Уфа
пр.Октября 132/3
+ 7 (347) 266-47-20


О НАС
РАСПИСАНИЕ
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
ЗАЯВКА НА КЛУБНУЮ КАРТУ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
©2014 Fitness+
Яндекс.Метрика
Проверка тиц