г.Уфа
пр.Октября 132/3

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

+ 7 (347) 266-47-20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

X

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ



X

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК



YogaKids

Baby Yoga - йога для малышей, учит детей концентрации и собранности. Дети изучают различные ассаны йоги в форме развивающей игры, проводят дыхательную пранояму. Занятие способствует общему физическому развитию, формированию мышечного корсета и развитию тела, укрепляет иммунитет ребенка, способствует профилактике ОРЗ.

Современные дети очень малоподвижны: они проводят практически все время, сидя за партой в школе, компьютерным столом дома или перед телевизором. Родители идут на разные ухищрения, чтобы заставить отпрысков прогуляться или поиграть в подвижные игры. Поскольку особой популярностью сейчас пользуется йога, многие мамы и папы задумываются, а можно ли ею заниматься в детском возрасте?

Конечно, Йога является не столько способом поддержания формы, сколько духовной практикой, нацеленной на обретение ребенку внутренней гармонии и здоровья. Занятия йогой способствуют уравновешиванию центральной нервной системы ребенка, развитию собранности и эмоциональной уравновешенности.

Зачастую к Йоге обращаются взрослые, но если ребенок начинает заниматься этим направлением, то у него сразу появляется интерес к данному направлению фитнеса, связано это с тем, что все занятия проводятся в форме игры, многие упражнения переименованны для более понятный язык для детей, поэтому дети не просто занимаются физическими упражнениями на занятиях, а учатся стоять " в позе дерева" или "собаки", что делает это занятие более понятным и увлекательным для ребенка, граммотная подача тренера заинтересует даже самого флегматичного ребена. При занятии йогой для детей возраст не имеет значения, начинать можно даже с 3х лет. Возможны так же совместные занятия мамы и ребенка на начальных этапах.

Существует направление Baby-Йога, в нашем центре разработаны программы для детей 3-6 лет, 6-9 лет. Именно этот возраст считается оптимальным. В целом, необходимо соблюдать правило: сложность упражнений должна соответствовать возрасту ребенка.Занятия проводятся в форме игры, нацелены на гармоничное физическое развитие ребенка, увелечение гибкости и силовой выносливости, позволит улучшить осанку и сформировать положительное отношение к здоровому обрзу жизни. Однако заниматься им можно только под наблюдением специалиста, самостоятельные занятия дома не рекомендуются, так как только специалист позволит овладеть ребенку правильной техниикой ассан, подберет адекватную нагрузку соответсвенно возрасту и умениям ребенка. Грамотный подход и постепенное усложнение техники даст положительный результат от занятий Baby-Йога. 

 


СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
г.Уфа
пр.Октября 132/3
+ 7 (347) 266-47-20


О НАС
РАСПИСАНИЕ
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
ЗАЯВКА НА КЛУБНУЮ КАРТУ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
©2014 Fitness+
Яндекс.Метрика
Проверка тиц