г.Уфа
пр.Октября 132/3

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

+ 7 (347) 266-47-20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

X

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ



X

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК



Почему мы не идем в спортзал

Купить карту в фитнес Уфа  Множество людей понимают, что спортивные занятия полезны, и находят множество причин для того, чтобы отодвинуть время их начала. Как правило, это маленькие или не очень взрослые дети, усталость или недомогание, отдаленность спортивного зала от места проживания. Решить эти проблемы помогают эксперты.

 

1. Усталость

 

Эта отговорка позволяет проводить свободное время на диване. Почему возникает усталость?
Причиной может быть неправильно выбранный режим занятий или их вид. В этом случае рекомендуются легкие нагрузки, например, неинтенсивная йога. Нужно приступать к занятиям сразу после работы, пока организм бодрствует. Если усталость все же сказывается, не используйте многократные повторы.
Не забывайте о том, что спорт способствует позитивному настрою и дарит заряд позитивной энергии.

 

2. Далеко ездить

 

Расстояния преодолевать мы не любим, особенно в неблагоприятную погоду. Получается, что погодные условия не дают шансов заниматься в спортклубе.
Здесь срабатывает убеждение, что для тренировки нужно множество вещей - место, время, условия. В этом случае можно просто выйти из дома и пройтись пешком, хотя бы полчаса.
Кроме того, можно заниматься и дома - выполнять отжимания, приседать, делать выпады и не забывать о "планке".
Сегодня активно используется Зумба-фитнес - просто пританцовывайте под музыку и получайте удовольствие. Восточные танцы Уфа также могут способствовать успешной реализации спортивного пыла.

 

3. Выполнять упражнения - неинтересное занятие.

 

Если скучно заниматься, значит, сделан неправильный выбор. Нужно выбрать такой вид фитнеса, который принесет удовлетворение.
По мнению психотерапевта, этот выбор должен соответствовать темпераменту человека. Можно просто перепробовать все возможные программы клуба. Чтобы реализовать эту идею, достаточно фитнес Уфа карту купить.

 

4. Отсутствие результата

 

Особенно снижают желание заниматься наглядные успехи знакомых людей.
Скорее всего, причина отсутствия результата кроется в неверно поставленной цели и неправильно составленной программе ее достижения. Нужно проконсультироваться с инструктором, чтобы ожидания соответствовали реальности.
Заниматься следует регулярно, не пропуская их. Заметные перемены следует ожидать не раньше чем через два месяца.

 

Вывод

 

Ко всем начинаниям следует подходить грамотно, в том числе и к спорту. Не обязательно иметь для этого много времени. Постарайтесь проанализировать свой график и найдите два или три часа. Чтобы укрепить здоровье и иметь гибкое тело этого вполне достаточно.


СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
г.Уфа
пр.Октября 132/3
+ 7 (347) 266-47-20


О НАС
РАСПИСАНИЕ
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
ЗАЯВКА НА КЛУБНУЮ КАРТУ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
©2014 Fitness+
Яндекс.Метрика
Проверка тиц