Пилатес : Roll, Ring, Ball, Base
Эффективное направление фитнеса, нацеленный на укрепление и развитие мышц
Хатха йога
Распространенная разновидность йоги, в основе которого стоит достижение внутреннего спокойствия
Йога Терапия
Популярное направление альтернативной медицины, позволяющее лечить многие болезни с помощью йогических практик
Стретчинг гимнастика
Направление, нацеленное на развитие гибкости
Суставная гимнастика
Разновидность стретчинга, направленное разогрев суставов для улучшения их подвижности
Zumba
Танцевальное фитнес-направление на основе популярных латиноамериканских ритмов
Slim Ball
Cиловой комплекс на укрепление всех основных крупных мышечных групп с использованием фитбола
Slim Body
Cиловой комплекс на укрепление основных крупных мышечных групп с использованием различных отягощений
Total body
Силовой комплекс тренировок, воздействующий на все группы мышц, направленный на борьбу с лишними килограммами
Подтянутые ягодицы
Комплекс силовых тренировок, направленный на укрепление и развитие ягодичных мышц
ABS Slim
Cиловая тренировка для мышц пресса в сочетании с укрепляющими упражнениями для мышц рук и плечевого пояса
ABT Slim
Cиловая тренировка для укрепления мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с укрепляющими упражнениями для мышц рук
Thai Bo
Аэробика с элементами боевых искусств, сочетает базовые шаги танцевальной аэробики с активными ударами руками и ногами из бокса и кикбоксинга
Латино
Танцевальная аэробика с элементами латино-американских танцев
Step
Популярное направление, в основе которого лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе)
Buns TABS&Step
Аэробно-силовая тренировка на укрепление мышц ног, ягодиц и брюшного пресса в сочетании с базовыми шагами на степ-платформе
Функциональная тренировка
Тренировка рассчитана на включение в работу максимального количества мышечных групп
TABATA mix
Cиловой класс на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса
BungeeFitness
Новый вид фитнеса с использованием пружинного устройства, направленный на укрепление почти всех групп мышц
FlyDance
Танцевальные упражнения, выполняющиеся с использованием специального гамака
AeroYoga
Упражнения Хатха Йоги и Пилатес выполняющиеся с использованием специального гамака
TRX strong
Функциональная тренировка с использованием петлей TRX
ФитМама
Система фитнес упражнений для будущих мам, направленных на укрепление всех мышечных групп, используя разгрузочные положения для позвоночника
Здоровое тело
Оздоровительный курс, направленный на восстановление мышечного тонуса
СтройноетелоРФ
Курс, направленный на снижение веса, укрепление мышц
Йога для беременных
Йога для будущих мам с использованием разгрузочных положений для позвоночника
График работы
пн-пт: 10:00–22:00
сб-вс: 10:00–15:00
Адрес
г.Уфа пр.Октября 132/3
