Пилатес : Roll, Ring, Ball, Base
Эффективное направление фитнеса, нацеленный на укрепление и развитие мышц
Хатха йога
Распространенная разновидность йоги, в основе которого стоит достижение внутреннего спокойствия
Йога Терапия
Популярное направление альтернативной медицины, позволяющее лечить многие болезни с помощью йогических практик
Стретчинг гимнастика
Направление, нацеленное на развитие гибкости
Суставная гимнастика
Разновидность стретчинга, направленное разогрев суставов для улучшения их подвижности
Стретчинг
Направление, основной задачей которого является ускорение жиросжигательных процессов, восстановление организма после тренировки и профилактика травам
Flex
Усовершенствованная форма пилатеса, элементы направлены на растяжку мышц и улучшение гибкости суставов
Lady dance
Танцевальное направление, включающие в себя стрип-платику и Go go
Port de bras
Направление фитнеса, основанное на балетных движениях и объединяющее в себе элементы хореографии
Стрип пластика
Танцевальное направление, целью которого является развитие пластики, ощущения тела, сексуальности и выразительности в танце
FlyDance
Танцевальные упражнения, выполняющиеся с использованием специального гамака
AeroТерапия
Профилактика, которая проводится на открытом воздухе, позволяет сосудам сужаться и расширяться за счет изменяющейся температуры
AeroYoga
Упражнения Хатха Йоги и Пилатес выполняющиеся с использованием специального гамака
AIRstretching
Программа на увеличение гибкости, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий, с использованием гамака
ФитМама
Система фитнес упражнений для будущих мам, направленных на укрепление всех мышечных групп, используя разгрузочные положения для позвоночника
ГибкоетелоРФ
Курс, направленный на развитие гибкости всего тела
Йога для беременных
Йога для будущих мам с использованием разгрузочных положений для позвоночника
График работы
пн-пт: 10:00–22:00
сб-вс: 10:00–15:00
Адрес
г.Уфа пр.Октября 132/3
