Пилатес : Roll, Ring, Ball, Base
Эффективное направление фитнеса, нацеленный на укрепление и развитие мышц
Хатха йога
Распространенная разновидность йоги, в основе которого стоит достижение внутреннего спокойствия
Йога Терапия
Популярное направление альтернативной медицины, позволяющее лечить многие болезни с помощью йогических практик
Йога+Цигун
Практика в традиционной китайской медицине, которая применялась в лечение от всех болезней
Здоровая спина
Курс, направленный на восстановление и укрепление мышц спины
Стретчинг гимнастика
Направление, нацеленное на развитие гибкости
Суставная гимнастика
Разновидность стретчинга, направленное разогрев суставов для улучшения их подвижности
Стретчинг
Направление, основной задачей которого является ускорение жиросжигательных процессов, восстановление организма после тренировки и профилактика травам
Flex
Усовершенствованная форма пилатеса, элементы направлены на растяжку мышц и улучшение гибкости суставов
Zumba
Танцевальное фитнес-направление на основе популярных латиноамериканских ритмов
Port de bras
Направление фитнеса, основанное на балетных движениях и объединяющее в себе элементы хореографии
Стрип пластика
Танцевальное направление, целью которого является развитие пластики, ощущения тела, сексуальности и выразительности в танце
Восточные танцы
Западные восточные танцевальные техник с использованием обработки современной хореографии
Индийские танцы
Традиционный танец с использованием техник современной хореографии
Фейслифтинг
Упражнения на мимическую мускулатуру, способствуют безоперационной подтяжке лица
AeroТерапия
Профилактика, которая проводится на открытом воздухе, позволяет сосудам сужаться и расширяться за счет изменяющейся температуры
AeroYoga
Упражнения Хатха Йоги и Пилатес выполняющиеся с использованием специального гамака
AIRstretching
Программа на увеличение гибкости, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий, с использованием гамака
TRX strong
Функциональная тренировка с использованием петлей TRX
ФитМама
Система фитнес упражнений для будущих мам, направленных на укрепление всех мышечных групп, используя разгрузочные положения для позвоночника
Здоровое тело
Оздоровительный курс, направленный на восстановление мышечного тонуса
СтройноетелоРФ
Курс, направленный на снижение веса, укрепление мышц
ГибкоетелоРФ
Курс, направленный на развитие гибкости всего тела
Йога для беременных
Йога для будущих мам с использованием разгрузочных положений для позвоночника
График работы
пн-пт: 10:00–22:00
сб-вс: 10:00–15:00
Адрес
г.Уфа пр.Октября 132/3
