Пилатес : Roll, Ring, Ball, Base
Эффективное направление фитнеса, нацеленный на укрепление и развитие мышц
Хатха йога
Распространенная разновидность йоги, в основе которого стоит достижение внутреннего спокойствия
Йога Терапия
Популярное направление альтернативной медицины, позволяющее лечить многие болезни с помощью йогических практик
Йога+Цигун
Практика в традиционной китайской медицине, которая применялась в лечение от всех болезней
Здоровая спина
Курс, направленный на восстановление и укрепление мышц спины
Стретчинг гимнастика
Направление, нацеленное на развитие гибкости
Суставная гимнастика
Разновидность стретчинга, направленное разогрев суставов для улучшения их подвижности
Zumba
Танцевальное фитнес-направление на основе популярных латиноамериканских ритмов
Slim Ball
Cиловой комплекс на укрепление всех основных крупных мышечных групп с использованием фитбола
Slim Body
Cиловой комплекс на укрепление основных крупных мышечных групп с использованием различных отягощений
ABT Slim
Cиловая тренировка для укрепления мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с укрепляющими упражнениями для мышц рук
Стрип пластика
Танцевальное направление, целью которого является развитие пластики, ощущения тела, сексуальности и выразительности в танце
Восточные танцы
Западные восточные танцевальные техник с использованием обработки современной хореографии
Индийские танцы
Традиционный танец с использованием техник современной хореографии
Фейслифтинг
Упражнения на мимическую мускулатуру, способствуют безоперационной подтяжке лица
FlyDance
Танцевальные упражнения, выполняющиеся с использованием специального гамака
AeroТерапия
Профилактика, которая проводится на открытом воздухе, позволяет сосудам сужаться и расширяться за счет изменяющейся температуры
AeroYoga
Упражнения Хатха Йоги и Пилатес выполняющиеся с использованием специального гамака
AIRstretching
Программа на увеличение гибкости, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий, с использованием гамака
TRX strong
Функциональная тренировка с использованием петлей TRX
График работы
пн-пт: 10:00–22:00
сб-вс: 10:00–15:00
Адрес
г.Уфа пр.Октября 132/3
