Для целей:

Нормализация психо-эмоционального состояния;

Нормализовать сон;

Оздоровить организм;

Улучшить трофику тканей;

Избавиться от напряжения и болей в спине;

Снять нагрузку с мышц тазового дня и поясницы;

Разгрузить позвоночник и суставы;

Укрепить мышцы;

Улучшить уровень физического развития;

Для кого:

Программа подойдет для всех желающих

Уровень подготовки:

низкий, средний, высокий

Длительность:

50 минут