Для целей:

Оздоровить и омолодить организм;

Развить баланс и координацию;

Снять мышечное и психо-эмоциональное напряжение;

Увеличить амплитуду движений;

Укрепить основные мышечные группы;

Развить гибкость;

Открыть новые возможности тела.

Для кого:

Программа подойдёт для всех желающих, без неврологических заболеваний, тромбоза вен, патологий ссс

Уровень подготовки:

Средний, высокий

Длительность:

50 минут