Для целей:

Улучшить осанку;

Снять мышечное и эмоциональное напряжение;

Убрать триггерные точки;

Развить базовую гибкость;

Убрать мышечный дисбаланс;

Укрепить мышцы стабилизаторы;

Сформировать мышечный корсет;

Улучшить координацию и баланс;

Укрепить иммунитет, оздоровить организм.

Для кого:

Программа подойдет всех желающих

Уровень подготовки:

Низкий, средний, высокий

Длительность:

50 минут