Для целей:

Развить гибкость и подвижность тела;

Улучшить координацию и баланс;

Развить силу и выносливость мышц;

Сформировать крепкий мышечный корсет;

Развить плавность и эстетичность движений;

Научиться пластике и грации;

Научиться управлять своим телом;

Научиться акробатическим элементам в гамаке;

Развить пространственную ориентацию.

Для кого:

Программа подойдёт для всех желающих, без неврологических заболеваний, тромбоза вен, заболеваний ссс

Уровень подготовки:

Средний, высокий

Длительность:

50 минут