Хатха Йога

Распространенная разновидность йоги, в основе которого стоит достижение внутреннего спокойствия

Relax Yoga

Комплекс асан, построенных на дыхательных упражнениях и специальной техники релаксации

Пилатес

Эффективное направление фитнеса, нацеленный на укрепление и развитие мышц

Стретчинг

Направление, основной задачей которого является ускорение жиросжигательных процессов, восстановление организма после тренировки и профилактика травам

Acro+Stretch

Парная акробатическая растяжка для развития подвижности и гибкости тела

TRX strong

Функциональная тренировка с использованием петлей TRX

Гармоничное тело+спина

Направление, нацеленное на развитие и оздоровление основанных мышц тела

AeroYoga

Акробатическая йога в гамаках, с использованием силовых упражнений и упражнений на максимальное раскрытие суставов и увеличение гибкости

AeroТерапия

Профилактика, которая проводится на открытом воздухе, позволяет сосудам сужаться и расширяться за счет изменяющейся температуры

AIRstretching

Программа на увеличение гибкости, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий, с использованием гамака

FlyDance

Акробатические упражнения, выполняющиеся с использованием специального гамака

FlyFitness

Разновидность фитнеса, направленное на укрепление основных мышц, развитие координации и баланса

Шпагат с нуля

Курс «усаживания» на шпагат (формирование гибкости тела) за два месяца

Здоровый позвоночник

Курс, направленный на восстановление и укрепление мышц спины

СтройноетелоРФ

Курс, направленный на снижение веса, укрепление мышц

AeroKids

Занятия для детей, включающие в себя базовые элементы аэройоги, основы воздушной гимнастики и акробатики в гамаке, растяжку и базовые основы акробатики на полу