Для целей:

Сформировать крепкий мышечный корсет;

Укрепить мышцы стабилизаторы;

Снизить вес и скорректировать фигуру;

Придать мышцам рельеф;

Улучшить физическую форму;

Увеличить силу и выносливость;

Оздоровить организм, ускорить метаболизм.

Для кого:

Программа подойдет всех желающих без заболеваний без серьезных СС заболеваний

Уровень подготовки:

Средний, высокий

Длительность:

50 минут