Пилатес : Roll, Ring, Ball, Base
Эффективное направление фитнеса, нацеленный на укрепление и развитие мышц
Хатха йога
Распространенная разновидность йоги, в основе которого стоит достижение внутреннего спокойствия
Йога Терапия
Популярное направление альтернативной медицины, позволяющее лечить многие болезни с помощью йогических практик
Здоровая спина
Курс, направленный на восстановление и укрепление мышц спины
Суставная гимнастика
Разновидность стретчинга, направленное разогрев суставов для улучшения их подвижности
Стретчинг
Направление, основной задачей которого является ускорение жиросжигательных процессов, восстановление организма после тренировки и профилактика травам
Slim Ball
Cиловой комплекс на укрепление всех основных крупных мышечных групп с использованием фитбола
Slim Body
Cиловой комплекс на укрепление основных крупных мышечных групп с использованием различных отягощений
Total body
Силовой комплекс тренировок, воздействующий на все группы мышц, направленный на борьбу с лишними килограммами
Подтянутые ягодицы
Комплекс силовых тренировок, направленный на укрепление и развитие ягодичных мышц
ABS Slim
Cиловая тренировка для мышц пресса в сочетании с укрепляющими упражнениями для мышц рук и плечевого пояса
ABT Slim
Cиловая тренировка для укрепления мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с укрепляющими упражнениями для мышц рук
Zumba
Танцевальное фитнес-направление на основе популярных латиноамериканских ритмов
Thai Bo
Аэробика с элементами боевых искусств, сочетает базовые шаги танцевальной аэробики с активными ударами руками и ногами из бокса и кикбоксинга
Латино
Танцевальная аэробика с элементами латино-американских танцев
Step
Популярное направление, в основе которого лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе)
Фейслифтинг
Упражнения на мимическую мускулатуру, способствуют безоперационной подтяжке лица
BungeeFitness
Новый вид фитнеса с использованием пружинного устройства, направленный на укрепление почти всех групп мышц
FlyDance
Танцевальные упражнения, выполняющиеся с использованием специального гамака
AeroТерапия
Профилактика, которая проводится на открытом воздухе, позволяет сосудам сужаться и расширяться за счет изменяющейся температуры
AeroYoga
Упражнения Хатха Йоги и Пилатес выполняющиеся с использованием специального гамака
AIRstretching
Программа на увеличение гибкости, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий, с использованием гамака
TRX strong
Функциональная тренировка с использованием петлей TRX
График работы
пн-пт: 10:00–22:00
сб-вс: 10:00–15:00
Адрес
г.Уфа пр.Октября 132/3
