Для целей:

Укрепление и структурирование мышц ягодиц, бедер и ног;

Формирование крепкого мышечного корсета;

Развитие силы и выносливости;

Укрепление мышц брюшного пресса;

Развитие координации;

Улучшение метаболизма;

Снижение веса при дополнительной корректировке питания;

Для кого:

Программа подойдет для людей имеющих физ.подготовку и опыт занятий

Уровень подготовки:

средний, высокий

Длительность:

50 минут