• Укрепление и структурирование мышц ягодиц, бедер и ног;
• Формирование крепкого мышечного корсета;
• Развитие силы и выносливости;
• Укрепление мышц брюшного пресса;
• Развитие координации;
• Улучшение метаболизма;
• Снижение веса при дополнительной корректировке питания;

Программа подойдет для людей имеющих физ.подготовку и опыт занятий

средний, высокий

50 минут