Программа подойдет для всех желающих
низкий, средний, высокий
55 минут
АэроЙога сочетает элементы йоги и растяжки с использованием специального гамака, подвешенного к потолку. Гамак поддерживает часть веса тела, благодаря чему упражнения выполняются глубже и мягче, а некоторые позы становятся доступны даже без специальной подготовки. Занятие включает разминку, основные упражнения в гамаке (растяжка, лёгкие инверсии, укрепление кора) и расслабление в подвешенном состоянии в конце.
Тем, кто хочет улучшить гибкость без ударной нагрузки на суставы; людям с сидячей работой (гамак хорошо снимает зажимы в пояснице); а также тем, кто ищет необычный, нескучный формат тренировки.
График работы
пн-пт: 10:00–22:00
сб-вс: 10:00–15:00
Адрес
г.Уфа пр.Октября 132/3
Только для новых клиентов, ранее не занимающихся в Фитнес+
Входят все направления: силовые, аэробные, йога, здоровая спина, растяжка, пилатес, стрип пластика и латино
2 недели безлимита — только по заявке с этой формы
Это окно мы показываем только 1 раз!
Предложение действует только сейчас
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и запишем на первое занятие.
