Для целей:

Снять излишний гипертонус мышц;

Разгрузить позвоночник и суставы;

Улучшить осанку;

Избавиться от периодических болей в спине;

Развить гибкость и подвижность тела;

Укрепить мышечный корсет;

Улучшить трофику тканей;

Снять психо-эмоциональное напряжение;

Улучшить настроение;

Оздоровить организм;

Для кого:

Программа подойдет для всех желающих, особенно для людей с проблемами или болями в тазобедренных суставах

Уровень подготовки:

низкий, средний, высокий

Длительность:

50 минут