Для целей:

Снизить вес и скорректировать фигуру;

Укрепить основные мышечные группы;

Улучшить работу ССС;

Поднять психо-эмоциональный настрой;

Развить координацию;

Укрепить здоровье;

Для кого:

Программа подойдет для всех желающих без серьезных заболеваний ОДА и ССС

Уровень подготовки:

средний, высокий

Длительность:

55 минут