Для целей:

Развить гибкость всего тела в кротчайшие сроки;

Улучшить подвижность и мобильность суставов;

Развить координацию и пластику;

Улучшить осанку;

Снять мышечное и эмоциональное напряжение;

Сесть на шпагат;

Для кого:

Программа подойдет для всех желающих

Уровень подготовки:

низкий, средний, высокий

Длительность:

50 минут