Для целей:

Снизить вес;

Улучшить работу ССС;

Развить выносливость;

Улучшить координацию;

Научиться двигаться в такт и ритм музыки;

Укрепить основные мышечные группы;

Повысить функциональность тела;

Оздоровить организм и повысить иммунитет;

Для кого:

Программа подойдет для всех желающих без серьезных заболеваний ОДА и ССС

Уровень подготовки:

средний, высокий

Длительность:

55 минут