Для целей:

Развитие гибкости;

Увеличение амплитуды движений;

Раскрытие суставов;

Увеличение подвижности тела;

Улучшение осанки;

Снятие мышечного и эмоционального перенапряжения.

Для кого:

Программа подойдет для всех желающих развить гибкость

Длительность:

50 минут