• Раскрытие и разработка суставов;
• Увеличение амплитуды движений;
• Увеличение подвижности тела;
• Снятие мышечных спазмов и дисбаланса;
• Развитие координации;
• Укрепление мышечно-связочного аппарата.

Программа подойдет для всех, кто желает улучшить свою гибкость

низкий, средний, высокий

50 минут