• Повысить функциональность своего тела;
• Укрепить основные мышечные группы;
• Развить гибкость и координацию;
• Улучшить пластику и грациозность движений;
• Развить силу и выносливость мышц;
• Улучшить гибкость;
• Сесть на шпагат и научиться акробатическим трюкам;

Программа подойдет для всех желающих без серьезных заболеваний ОДА и ССС

средний, высокий

50 минут