• Укрепить мышцы;
• Развить силу и выносливость;
• Сформировать крепкий мышечный корсет;
• Придать мышцам рельеф;
• Уменьшить подкожно-жировую клетчатку;
• Снизить вес;
• Развить координацию;
• Укрепить мышцы стабилизаторы;
• Скорректировать фигуру;
• Улучшить работу ССС;
• Оздоровить организм;
• Повысить выносливость и функциональность организма;

Программа подойдет для всех желающих

низкий, средний, высокий

50 минут