Для целей:

Укрепить мышцы;

Развить силу и выносливость;

Сформировать крепкий мышечный корсет;

Придать мышцам рельеф;

Уменьшить подкожно-жировую клетчатку;

Снизить вес;

Развить координацию;

Укрепить мышцы стабилизаторы;

Скорректировать фигуру;

Улучшить работу ССС;

Оздоровить организм;

Повысить выносливость и функциональность организма;

Для кого:

Программа подойдет для всех желающих

Уровень подготовки:

низкий, средний, высокий

Длительность:

50 минут